當對生活有了新的看法時，往往會寫一篇心得體會，寫心得體會的主要目的就是幫助我們很好的更替自己內心的一些想法，以下是路路文書網小編精心為您推薦的小學生暑假活動心得體會5篇，供大家參考。
小學生暑假活動心得體會篇1
時間過得真快，兩個月的暑假生活即將結束了，明天開始，將開始二年級的學習生活。我感覺有必要對我的整個暑假生活和學習狀況做一個總結，以便對以后有所幫忙?？偨Y分學習方面和生活方面。
學習方面：
我先把一年級學過的知識又重新溫習了一遍，對那些以前掌握的不是很扎實的知識做了深入的學習。雖然在假期里，爸爸媽媽都勸我要多休息，但是，我覺得學習是一件很令人高興的事情，我做出了以前沒有搞懂的題目，感覺很是舒服。還有老師布置的作業，每一天按照計劃一點一點的完成，當然，我也有玩的時候。有時我會看看電視，玩玩游戲。八月中旬還和爸爸、媽媽一齊去旅游了一趟。
生活方面：
已經能自己照顧自己，不再是衣來伸手、飯來張口，暑假里，當媽媽看到我自己洗襪子，刷碗，洗盤子時，很是高興地說我長大了，我也十分高興，自己透過在校園的學習，不但學習了書本知識，還提高了自理潛力。還有，我的生活起居也很有規律，每一天下午跑跑步、跳跳繩，把身體煉的棒棒的，為開學后的學習帶給健康的身體。
這個暑假比較特殊，是我上學的第一個暑假，過得比較充實，基本上是按照設計劃進行。這個暑假我學到了很多東西，當然還有很多東西等著我去學習，我要努力學習，做的自己！
小學生暑假活動心得體會篇2
暑假里我進行了多項體育鍛煉。如：跳跳繩，打羽毛球，游泳等等。在這些運動的過程中，我們往往會有以下一些情況發生，參加某項有趣活動時間過長，完成某個動作強度較大，過多重復進行，參加體育比賽中，由于運動量的突然加大，往往會使人感到四肢肌肉酸疼，不適，這是一種很自然的生理現象。
人在參加體育運動時，全身的肌肉，特別是四肢的肌肉交替進行著強力和迅速的收縮，同時肌肉組織也在發生一系列化學變化，即物質代謝的過程。肌肉組織內的化學變化有兩個階段；一是無氧階段（沒有氧氣參加的化學反應）；二是有氧階段（有氧氣參加的化學反應）。在無氧階段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。（這些都是供給能量的基礎物質）分解，同時放出能量，供給肌肉收縮。肌糖元在缺氧的條件下，分解產生代謝產物乳酸。在進入有氧階段時，乳酸被氧化成為水和二氧化碳，同時亦時放出能量。但貝氧化的乳酸只有約1/5，而4/5的乳酸可重新變化成為糖元。
當運動量和強度突然加大，使四肢血液供給不足缺少氧氣的情況下，肌肉中的乳酸不能及時被消除而產生堆積，并刺激其中的化學感受器或由于積累的乳酸量太多，使肌肉膨脹，都會使肌肉產生酸痛不適的感覺。但是，這對人體并沒有什么害處。只要經過一段時間的鍛煉，逐漸適應了加大的運動量，這種現象就會隨之消失。
如果肌肉酸痛的太厲害，則可以進行按摩熱敷或用松節油，紅花油等藥物來揉擦痛處，還可以進行熱水浴，這樣能促進血液循環，加速肌肉中乳酸的轉變，排出，使酸痛減輕或較快地消除。因此，在體育鍛煉中遇到這種情況就不必有顧慮，仍可用較小的運動量或調整鍛煉計劃，也可進行一些其他身體部位的輔助鍛煉，逐步提高肌體的負荷能力，只要合理安排運動量，持之以恒地進行體育鍛煉，就能闖過肌肉酸痛關。
所以要想在體育鍛煉中取得成效，就必須堅持不懈，不要放棄！
小學生暑假活動心得體會篇3
今年暑假，媽媽送我去夏令營了。媽媽給我報了個名，給我準備好衣服襪子鞋子什么的，就把我丟給了夏令營的主辦方。我的爸爸媽媽看起來好像不想我似的，其實他們比我更想他們，他們這么做是為了讓我從小就能獨立生活。
夏令營里面有很多的小朋友，差不多都是和我一樣大的，當然也還是有比我大一些的，但我已經是最小的那一個了，這讓我覺得我做什么事都好像被照顧著。這其實不是我想要的，因為我習慣了自己的事情自己做，如果我被照顧著又怎么成長呢？因為這一點，我堅持著自己做在夏令營里面的事情。
我在夏令營學會了自己洗衣服，也學會了幫助別人。洗衣服這件事，不像我以前我看媽媽洗時覺得的那么難，只不過我還力氣太小，在擰干衣服的時候還是需要找個人幫幫忙。不過也正是因為需要找人幫忙擰衣服，我同夏令營的幾個小朋友成為了互幫互助的好朋友。我們在夏令營里面盡可能的做好自己的事情，真要是我們做不好的事情，我們就一起做，互幫互助的形式讓我們都得到了成長。
哦對了，在夏令營，我還學會了唱歌！以前我都不怎么敢在別人面前唱歌，也不怎么會唱歌。這次有個小姐姐特別喜歡唱歌，聽說她長大了還要當歌手，她看我在表演節目的時候不太敢唱歌，就私下里找我聊天，告訴我了唱歌以及當眾演唱的小技巧，這讓我一輩子都會記得這個小姐姐，因為她教會了我一件讓我受益終生的事情。好想下次一夏令營或者別的活動還能遇見她，好跟她說聲謝謝。
嗯，仔細想想，好像我的暑假心得就是這些了，沒有特別多的故事發生，卻讓我學到了很多受益終生的事情。
小學生暑假活動心得體會篇4
從小到大，我們在父母的呵護下長大，沒有自己承受太多的風雨。這一次，我們五年級一起參加了社會綜合實踐活動，自己體驗生活。
早上6：30，我們坐上了大巴，準備到達第一個目的'地——xx濕地公園。到了xx濕地公園，我們看完了關于珍惜水資源的視頻，參觀完了博物館。就到達了第二個目的地——白彥花基地。在白彥花基地，我們吃過了午飯，休息了一會兒，又坐著大巴到了烏拉特部落。到了烏拉特部落，我們排著長隊走在林蔭道里，看到了棟棟別墅。走著走著，我隱隱約約地聽到了“汪汪汪”的聲音。走近一看，哇！好大的藏獒，薩摩等名貴的狗。再走一會兒，我們看到了珍珠雞，公雞，鴨子等動物。最令我高興的是，我看到了孔雀開屏?？兹搁_屏時，羽毛五顏六色，呈扇形，非常漂亮。
第二天早上是我們最痛苦的半天，因為我們步行了22里路，到達了烏拉山。我們在勞累下尋找“寶物”。我們班燕xx找到了兩個“寶物”。
下午，我們伴著歌聲，到達了xx國際高爾夫球場，一起練習打高爾夫，看正式的球場。
晚上，我們終于迎來了熱鬧的篝火晚會。晚會上，我們表演了許多節目，有《跟著感覺走》《拉丁舞》《印度舞》《森林狂想曲》《爵士》《蟲兒飛》《大合唱》等節目?！断x兒飛》是由董xx，狄xx等人演的?！陡杏X走》是由張xx獨人演唱的?！独∥琛贰毒羰俊肥怯衫顇x，祁xx等人演的?！队《任琛肥怯傻襵x演的?！渡挚裣肭肥怯赏鮴x演的?！洞蠛铣肥俏灏税嗪臀逅陌喑摹侗Ｐl黃河》《青春舞曲》。所有的節目表演完后，我們伴著《棒兒爽》，在篝火堆旁唱起來跳起來。
第三天上午，我們去了公田村，參觀人們過去的生活。下午，我們伴著歌聲，帶著依依不舍的心，結束了三天兩晚的旅程，回到了校園。在我成長中，這次實踐，也讓我學會，懂得了許多人生中的道理……
小學生暑假活動心得體會篇5
唉！暑假總算過去了，我既高興又難受，好像是誰打翻了五味瓶，總是讓我有一種說不出來的滋味。
我的暑假，真的非常難受，有時，一天里連休息的時間都沒有，就算有，也單單是幾分鐘而已，根本不夠，現在，學習結束了，卻還要寫作業！所以，我總是會說：“為什么!為什么暑假比平常還累呀！”因此，我認為，在家里比在學校里還累呢，當然，輕松的時候來了，我自然會特別高興啦！
那么，你一定會問我：“那你為什么還難受呢？”當然，難受也是有原因的。
暑假的累和放假使我非常矛盾，我覺得放假好是好，可是作業非常非常非常的多，當時，我就想，如果沒作業，我還想多玩幾天呢。因此我覺得放假過去了，也很不好，所以我才難受，想多放幾天假。
我覺得這總感覺又古怪又新奇，寫這篇文章費了好大勁兒。
